Dengan Iman Dan Akhlak kita Menjadi Kuat Tanpa Iman Dan Akhlak Kita Menjadi Lemah La Haula Wala Quwwata IlLa Billah

MATERI TAPAK SUCI


MATERI DASAR
PENDIDIKAN PENCAK SILAT
UNTUK SISWA
GAMBAR TAPAK SUCI

Materi dasar pendidikan pencak silat Tapak Suci untuk siswa ( ragawi ) terdiri dari :
I.               Tradisi Tapak Suci
II.             Tata Gerak Kaki
III.           Hindaran
IV.           Jurus Dasar
V.             Sikap Awal
VI.           Teknik Praktis
VII.         Permainan Jurus
VIII.       Permainan Senjata
MATERI DASAR
PENDIDIKAN PENCAK SILAT
SISWA TINGKAT DASAR


I. TRADISI TAPAK SUCI 
Adalah Suatu tatanan perguruan yang diwujudkan dalam tingkah laku dan amal perbuatan.
Adapun Tradisi tersebut diajarkan dalam bentuk :           
1.        Cara Memakai sabuk
2.        Cara Berdiri
a.        Cara berdiri siap
b.       Cara berdiri bebas
3.        Cara Hormat
4.        Cara Duduk
4.1. Cara duduk siap
4.2. Cara duduk bebas
                       5.  Upacara Pembukaan dan Penutupan

II. TATA GERAK KAKI
1. Kuda-kuda
1.1.     Kuda-Kuda Dasar
1.1.1.           Kuda-kuda Atas
1.1.2.           Kuda-kuda Tengah
1.1.3.           Kuda-kuda Bawah
1.2.     Perubahan Kuda-Kuda
1.2.1            Kuda-kuda berat badan didepan
1.2.2            Kuda-kuda berat badan dibelakang
1.2.3            Kuda-kuda segaris menghadap
1.2.4            Kuda-kuda segaris kedepan
1.2.5            Kuda-kuda lipat
1.2.6            Kuda-kuda satu kaki
1.3.     Cara Balik Hadap
1.3.1  Sikap balik 1
1.3.2  Sikap balik 2
1.3.3  Sikap balik 3
1.3.4  Sikap balik 4
1.3.5  Sikap balik 5
1.3.6  Sikap balik 6 
1.4.     Cara-cara Melangkah
1.4.1.           Melangkah
1.4.2.           Menggeser
1.4.3.           Ingsut luar
1.4.4.           Ingsut dalam
1.4.5.           Menggeser Samping
1.4.6.           Dedet
1.4.7.           Lipat
1.4.8.           Loncat
III. HINDARAN
1.        Tangkai mawar tertiup angin
2.        Harimau meliup diri
3.        Harimau tidur
4.        Rajawali Terbang
5.        Merubah bentuk kuda-kuda
IV. JURUS DASAR.
1.        Katak melempar tubuh
2.        Bunga mawar mekar
3.        Naga terbang
4.        Rajawali mengibas sayap
5.        Ikan terbang menjulang ke angkasa
6.        Terkaman harimau lapar
7.        Ikan terbang menggoyang sirip
8.        Rajawali mengibas sayap
9.        Harimau membuka jalan
10.     Tandukan lembu jalan
11.     Harimau menutup jalan
12.     Bunga mawar mekar
V. TEKNIK PRAKTIS (Berpasangan)
Adalah satu cara untuk mendapatkan rangkuman yang serasi dan benar dari tata gerak kaki dan lontaran jurus dasar yang bertumpu pada kecepatan ,ketepatan dan kekuatan.
Teknik Praktis 1 :       a. Katak melempar tubuh  (kn)
                                 b. Bunga Mawar mekar  (kn)
Teknik Praktis 2 :       a. Naga terbang  (kn)
                                 b. Rajawali mengibas sayap  (kn) 
Teknik Praktis 3 :       a. Ikan terbang menjulang keangkasa  (kn)
                                 b. Terkaman harimau lapar  (kn)
Teknik Praktis 4 :       a. Ikan terbang menggoyang sirip  (kn)
                                 b. Rajawali mengibas sayap  (kn)
Teknik Praktis 5 :        a. Harimau membuka jalan  (kn)
                                  b. Tandukan lembu jantan  (kn)
Teknik Praktis 6 :        a. Harimau menutup jalan  (kn)
                                  b. Bunga Mawar mekar  (kn)
                              Untuk barisan ( a ) selalu awalan Kuda-kuda kiri depan
                               Untuk barisan ( b ) :     Teknik praktis 1 dan 3  Kuda-kuda kiri depan
                                                                 Teknik praktis 2,4 s/d 6 Kuda-kuda kanan depan
                                                                               
MATERI DASAR
PENDIDIKAN PENCAK SILAT
SISWA TINGKAT SATU
 
I. JURUS DASAR.
1.        Pagutan merpati
2.        Bunga mawar mekar
3.        Katak melempar tubuh
4.        Rajawali mengibas sayap
5.        Merpati mengibas sayap
6.        Bunga mawar layu
7.        Katak melempar tubuh
8.        Merpati mengibas ekor
9.        Tandukan Naga Jantan
10.     Belitan tangkai mawar
11.     Sabetan ikan terbang
12.     Pagutan naga jantan
13.     Sambaran merpati
14.     Sambaran merpati
15.     Bunga mawar mekar
16.     Sambaran naga
17.     Rajawali mengibas sayap
18.     Merpati mengibas ekor
19.     Bunga mawar layu
20.     Benturan harimau
21.     Benturan harimau
22.     Harimau menggoyang ekor
23.     Katak melempar tubuh
24.     Bunga mawar mekar
25.     Ikan terbang menerjang sarang
26.     Ikan terbang menerjang sarang


II. TEKNIK PRAKTIS (Berpasangan)
Adalah satu cara untuk mendapatkan rangkuman yang serasi dan benar dari tata gerak kaki dan lontaran jurus dasar yang bertumpu pada kecepatan ,ketepatan dan kekuatan.
Teknik Praktis 1 :              a. Pagutan merpati
                                        b. Bunga mawar mekar
                                        b. Katak melempar tubuh
                                        a. Rajawali mengibas sayap
Teknik Praktis 2 :               a. Merpati mengibas sayap
                                        b. Bunga mawar layu
                                        b. Katak melempar tubuh
                                        a. Merpati mengibas ekor
Teknik Praktis 3 :              a. Tandukan naga jantan
                                        b. Belitan tangkai mawar
                                        b. Sabetan ikan terbang
                                        a. Perubahan Kuda-kuda
Teknik Praktis 4 :              a. Pagutan naga jantan
                                        b. Sambaran merpati
                                        b. Sambaran merpati
                                        a. Bunga mawar mekar
Teknik Praktis 5 :              a. Sambaran naga
                                        b. Rajawali mengibas sayap
                                        b. Merpati mengibas ekor
                                        a. Bunga mawar layu
Teknik Praktis 6 :              a. Benturan harimau
                                        b. Benturan harimau
                                        b. Harimau menggoyang ekor
                                        a. Tangkai tertiup angin
Teknik Praktis 7 :               a. Katak melempar tubuh
                                        b. Bunga mawar mekar
                                        b. Ikan terbang menerjang sarang
                                        a. Ikan terbang menerjang sarang
III. SIKAP AWAL
Setiap Sikap Awal Terdiri dari 2 sikap  :
                                a. Sikap Kelit             = Sikap menghadap
                                b. Sikap Slewah        = Sikap menyamping      
1.        Bunga mawar menyongsong matahari
2.        Sikap Mawar
3.        Sikap Katak
4.        Sikap Naga
5.        Sikap Rajawali
6.        Sikap Lembu
7.        Sikap Merpati
8.        Sikap Ikan terbang
9.        Sikap Harimau             
IV. POLA LANGKAH
1.        Langkah Segi Tiga
2.        Langkah Segi Empat
3.        Langkah Paku-paku

MATERI DASAR
PENDIDIKAN PENCAK SILAT
SISWA TINGKAT DUA

I. JURUS
1.      Jurus Katak
2.      Jurus Mawar
3.      Jurus Ikan terbang
4.      Jurus Naga

II. PERMAINAN SENJATA

MATERI DASAR
PENDIDIKAN PENCAK SILAT
SISWA TINGKAT TIGA

I. JURUS
1.      Jurus Rajawali
2.   Jurus Lembu
3.   Jurus Merpati
4.      Jurus Harimau

0 comments:

Post a Comment

Satu kalimat sangat bermanfaat bagi kami

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by Free TAPAK SUCI PIMDA 144PACITAN Themes | Bloggerized by ANTON SETIAWAN - ANTON SETIAWAN Themes | By ANTON SETIAWAN